這篇是要來記錄一下最近的跑步生活~~ 雖然不是食記,但還是跟食物有點關聯,因為運動就是為了要吃更多的食物啊~ xD
其實我一直都很喜歡跑步,小時後是越野賽校隊耶,但是開始工作後沒時間又懶惰,給自己一堆無法運動的理由,加上一直到處吃吃喝喝,終於有一天我發現自己腫得不像話了,下定決心真的要認真減肥跑步了,不然再這樣吃下去,我都快認不出我了... :c
於是乎從今年三月中起,我幾乎每天早起跑步,一周跑個四五次. 剛開始真的不知道是年紀大了還是太久沒運動,整個跑不動,大概只能完成3K吧,速度也是慢慢的. 但是關鍵就是我沒有放棄,只要天氣好就去晨跑,連續跑個一兩個月就真的看得出效果了,不管是速度,肌耐力,肺活量都提升了不少,最大的好處就是瘦了不少還終於可以看到久違的線條不再是圓滾滾的了 :P
因為有進步也讓我更有動力繼續跑下去. 而且開始有跑步習慣後發現我真的好喜歡跑步,還有跑步完後的舒爽感,如果兩三天沒跑我大概就覺得全身不對勁了,就好想穿上我的Free奔馳啊~~ xD
而且一旦開始喜歡跑步後,就會想要去體驗更多不同的路線以及挑戰超越自己,這也是為什麼我會參加NIKE路跑
NIKE辦的這個女生專屬的活動真得很不錯,而且衣服好好看而且贈品都很讚,完全就是有抓住女生喜歡拿小禮物的心態啊~
非常聰明的策略!!
今年的衣服我超喜歡!! 尤其是螢光的色系跟我的螢光黃Free真的好搭配啊!! 感覺就是為我量身訂做的啊
除了路跑,我也有參加NTC Party,當然要出動我的Flyknit Trainer來做Training囉
NTC Party會場弄得美賣,搞的很像演唱會,很嗨!
一連三個小時,總共跳了拳擊有氧,兩組free style, Zumba & NTC有氧,做後還有瑜珈伸展,是很完整的訓練
不過強度不會很強,大部分的人都可以很輕易上手,這個活動本來的目的就是have fun為主運動其次吧!
但是美中不足的是人好多空間又太小,沒有辦法很盡情的動一動
但是那麼多人一起運動,一起嗨,一起流汗的感覺真得很不錯~
接著就是6/23一大早的路跑囉!
先來跟舞台合照一番
今天把我的路跑裝備都穿出來了
綠色的毛巾是參加NTC Party送的,顏色跟樣式我都蠻喜歡的,只是會掉毛 = = 害我跑完全身都沾了一堆螢光綠的毛絮很搞笑
在市府廣場前等待起跑中...
一片都是螢光黃,好壯觀喔
第一次跟這麼多人一起路跑,也是第一次跑大馬路,仁愛路跑起來好舒服
最後跑的還可以啦,我的腰前一個禮拜受傷了,
停了一個禮拜沒練習,跑的時候雖然還是有些微的不舒服,但還是有接近平常跑步的水準
終點站很多攝影師會捕捉大家
照片是從這裡抓的
我也找到捕捉到我的兩張
哈哈哈 xD
不過我跑步時的臉也太猙獰了吧,放上來給大家笑笑囉 :P
到終點後,使用Nike+ Running App紀錄還有一個小獎牌耶!!好喜歡喔!!!
跑的臉紅紅的 XD
耶~ 我的第一場6K路跑完成了!! 超開心
路跑結束後回到集合廣場還有一系列的活動跟演唱會,整個弄得很像嘉年華會一樣,有的拿又有的吃很歡樂
Nike+ 會員的另一項服務~ 可以跟自己的成績合影留念
最後看一下路跑協會公布的成績吧
雖然沒有在前10名 (得名的真的都太強了,我6K跑36分鐘,10K第一名只慢我兩分鐘跑38分鐘也太厲害了)
但是我有在Top 5%耶!!! 太開心了啦!!!
今年我也給自己一個新的目標~ 就是接下來的旅行,我都要在我的行李箱中放一雙Free
在旅行的空檔路跑,透過跑步看到更多不同的城市場景
這只是我的第一場路跑,之後我還要繼續的跑下去~~
看起來就你裝備最齊全了 XD
ReplyDelete是托你的福啊~ 哈哈
Delete活動參加完還有八折券,可以去添購更多的裝備 XD